Groepstraining in Zoetermeer: Gezond en sociaal sporten
Een geweldige manier is om fit te blijven en nieuwe mensen te ontmoeten. Laten we beginnen!
Waarom kiezen voor groepstraining in Zoetermeer?
Sociale interactie en motivatie
Eén van de grootste voordelen van groepstraining is de sociale interactie. Het trainen met anderen kan je motiveren om je grenzen te verleggen en nieuwe uitdagingen aan te gaan. Bovendien kan de steun van je medesporters je helpen om vol te houden, zelfs op dagen dat je misschien niet zo veel zin hebt om te trainen.
Professionele begeleiding en veiligheid
Bij groepstraining in Zoetermeer profiteer je van professionele begeleiding door ervaren trainers. Zij zorgen ervoor dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert en geven je tips om je techniek te verbeteren. Dit vermindert het risico op blessures en zorgt ervoor dat je efficiënter traint.
Structuur en variatie
Een ander voordeel van groepstraining is de structuur en variatie die het biedt. Je hoeft niet zelf na te denken over welke oefeningen je moet doen, want dat wordt allemaal voor je geregeld. Bovendien wisselen de trainingen vaak af, zodat je niet snel verveeld raakt en je spieren op verschillende manieren blijft uitdagen.
Bahram Tardast
Een geweldige manier is om fit te blijven en nieuwe mensen te ontmoeten. Laten we beginnen!
Personal Training
Tarieven
Personal Training Tarieven
Je kunt bij ons terecht voor losse lessen, duo trainingen of groepstrainingen. Tijdens kantooruren zijn wij telefonisch bereikbaar voor het maken van afspraken. Heb je vragen over de mogelijkheden bij ons dan kan je altijd bellen, whatsappen of een e-mail sturen.
€60,-
EUR
Tijdsduur per training
Een training duurt ongeveer 1 uur. De eerste keer krijg je een gratis intake en proeftraining. Tijdens de intake wordt in kaart gebracht wat jouw doelen zijn en wat jouw startsituatie is incl. gewicht en vetpercentage meting. Op basis van jouw wensen wordt een persoonlijke trainingsplan samengesteld in combinatie met een voedingsadvies.
Duo Training
€40,- p.p.
EUR
Tijdsduur per training
Een training duurt ongeveer 1 uur. De eerste keer krijg je een gratis intake en proeftraining. Tijdens de intake wordt in kaart gebracht wat jouw doelen zijn en wat jouw startsituatie is incl. gewicht en vetpercentage meting. Op basis van jouw wensen wordt een persoonlijke trainingsplan samengesteld in combinatie met een voedingsadvies.
Small Group Training 3 tot 6 personen
€15 - €30 p.p.
EUR
Tijdsduur per training
Een training duurt ongeveer 1 uur. De eerste keer krijg je een gratis intake en proeftraining. Tijdens de intake wordt in kaart gebracht wat jouw doelen zijn en wat jouw startsituatie is incl. gewicht en vetpercentage meting. Op basis van jouw wensen wordt een persoonlijke trainingsplan samengesteld in combinatie met een voedingsadvies. Op aanvraag.
Veelgestelde Vragen
1. Moet ik al een goede conditie hebben om mee te doen?
Nee, onze groepstrainingen zijn geschikt voor alle niveaus. De trainer past de oefeningen aan op jouw conditie en ervaring.
2. Hoe groot zijn de groepen?
We werken met kleine groepen om persoonlijke aandacht te garanderen en een veilige, effectieve training te bieden.
3. Welke soorten trainingen worden er gegeven?
De inhoud varieert per sessie. Denk aan krachttraining, cardio, core stability en functionele oefeningen, altijd met voldoende afwisseling.
4. Kan ik een proefles volgen voordat ik me inschrijf?
Ja, je bent welkom om eerst een proefles te doen en te ervaren of groepstraining bij je past.
Zie de andere Personal Trainingen
