Huiswerk Oefeningen

Regelmatig gebruiken wij bij PhysiqCare Fysiotherapie Zoetermeer huiswerkoefeningen in onze behandeling. De oefeningen zijn een belangrijk onderdeel van je persoonlijk hersteltraject. De oefeningen zijn bedoeld om je lichamelijke belastbaarheid te vergroten. Onze deskundige fysiotherapeuten kunnen je niet elke dag zien, dus is het van groot belang om zelf bij te dragen aan je herstel middels deze oefeningen. We proberen de oefeningen laagdrempelig te maken, zodat je deze bijvoorbeeld makkelijk tijdens werk of tijdens het tv kijken kan uitvoeren. Zo wordt de drempel om deze oefeningen te doen wat lager. We maken gebruik van een online oefenprogramma om je te begeleiden in de oefeningen. Hierbij wordt met een filmpje aangegeven hoe je de oefening goed uitvoert en hoe regelmatig je de oefening kunt doen. Onze fysiotherapeuten van PhysiqCare fysiotherapie & gezondheid begeleiden, motiveren en coachen je, zodat je zo snel mogelijk hersteld.

Huiswerk oefeningen bij PhysiqCare in de praktijk

Tijdens de behandeling heeft onze fysiotherapeut een oefening met je besproken, voorgedaan en gecheckt op de juiste uitvoering. De fysiotherapeut zet de oefening in het programma “Physitrack”. Dit is een online oefenprogramma met meer dan 5000 oefeningen die je per mail of via een app op je  telefoon kunt openen. We kunnen het programma ook voor je uitprinten. In Physitrack of de PhysiApp zie je jouw op maat gemaakte oefenprogramma met filmpjes van de oefening en een uitgebreide uitleg daarbij. De fysiotherapeut kan ook nog een persoonlijke tip aan het filmpje toevoegen, zoals “let op dat je een goede houding aanneemt door de rug op te strekken”. Je kan in het programma aangeven hoe je vond dat de oefening ging, of je pijn hebt ervaren of dat je de oefening makkelijk vindt. Zo kan de fysiotherapeut ook op afstand je herstel monitoren. Er is in de app een mogelijkheid om een herinnering melding aan te zetten, zodat je wordt herinnerd om je oefeningen te doen, heel handig voor degenen die nog wel eens vergeten om de oefeningen te doen.

Download op IOS

Download op Andriod

Samenvatting van voordelen van fysiotherapie en huiswerkoefeningen bij PhysiqCare Zoetermeer:

• Gebruik van handig online oefenprogramma “Physitrack”, met meer dan 5000 oefeningen
• Iedere oefening wordt met een filmpje en uitleg beschreven
• Specifieke tips van onze fysiotherapeuten staan onder de oefening weergegeven
• Laagdrempelige oefeningen met herinnering functie
• Terugkoppeling naar de fysiotherapeut met een “chat” functie
• Print baar programma
• Physitrack is ook beschikbaar in het Engels, Arabisch, Spaans, Portugees en nog vele andere talen!

‍