Pijn aan de tricepspees of -spier / triceps tendinopathie / triceps tendinitis / triceps ruptuur
Pijn aan de achterzijde van de elleboog of de bovenarm kan verschillende oorzaken hebben. Eén daarvan vinden we bij de spier die de ‘triceps brachii’ heet. In de volksmond hebben we het vaak over triceps tendinitis of een scheur van de triceps spier.
De triceps brachii is de spier die zich aan de achterzijde van de bovenarm bevindt. Hij verbindt de elleboog met de bovenarm en het schouderblad. Zijn hoofdfunctie is het strekken van de elleboog.
Beschrijving van de aandoening
De pees waarmee de triceps brachii aan de achterpunt van de elleboog verbonden zit, kan ontstoken raken. Dit noemen we triceps tendinits. In ernstigere gevallen kan de triceps gedeeltelijk of zelfs geheel afscheuren.
Oorzaak en ontstaanswijze
Triceps tendinitis treedt meestal op als gevolg van herhaalde of langdurige activiteiten waarbij er spanning op de triceps pees komt te staan. Dit gebeurt meestal als gevolg van het herhaald duwen of rechtmaken van de elleboog tegen weerstand. Bijvoorbeeld bij het uitvoeren van push-ups of dips.
Soms kunnen de klachten plotseling optreden als gevolg van een kracht die groter is dan de triceps kan weerstaan. Bijvoorbeeld tijdens zwaar gewichtheffen in een sportschool. Ook een val op de uitgestrekte arm kan plotseling triceps letsel veroorzaken. Bij te grote krachten lopen we het risico de pees of spier gedeeltelijk of geheel af te scheuren. Dit wordt ook wel een triceps ruptuur genoemd.
Klachten en verschijnselen
- Pijn aan de achterzijde van de elleboog en/of bovenarm.
- Druk op de triceps pees of spier is pijnlijk.
- Het strekken van de elleboog tegen weerstand is pijnlijk.
- Wanneer de spier op rek komt geeft dit meestal ook klachten.
- Er kan een zwelling optreden aan de achterzijde van de elleboog.
- Soms is er sprake van krachtverlies (met name bij een afgescheurde triceps).
Fysiotherapie behandelingen bij PhysiqCare Buytenwegh/Leyens Zoetermeer.
Voor de bovenstaande fysieke klachten/diagnose kunt u terecht bij onze deskundige Fysiotherapeuten die u met een unieke fysio behandelmethode kunnen begeleiden naar een herstel. Door middel van een fysio intake brengen we uw persoonlijke situatie in kaart en stellen we met u een fysiotherapie behandelplan samen. Voor onze fysiotherapie behandelingen maken we gebruik van uit onderzoek bewezen behandelmethodes. Iedere persoon en situatie is uniek en waar nodig passen we dry needling, fricties, myofasciale releasing, gewricht manipulaties, medical taping, cupping, massages, revalidatie training enz. toe.
Mocht het nodig zijn dan kunnen we de fysiotherapie behandelingen combineren met onze andere gezondheidsdisciplines zoals; acupunctuur, personal training, massage, mentale coaching, cupping en yoga.
Ook ontvangt u huiswerkoefeningen van ons om thuis met uw herstel aan de slag te gaan. Daarnaast kunt u zich bij ons inschrijven voor medische fitness en kunt u zelf in onze fitness ruimte aan de slag met een op maat gemaakte programma om uw herstel verder te stimuleren.
