Wat is scoliose en wat kun je eraan doen?

‍

Heb je weleens gemerkt dat je schouders niet helemaal gelijk staan? Of dat je kleding net wat scheef valt, ook al draag je het recht? Dan zou het zomaar kunnen dat scoliose daar de oorzaak van is. Scoliose is meer dan alleen een ‘kromme rug’. Het is een aandoening die je houding, mobiliteit en zelfs je zelfvertrouwen kan beïnvloeden. Gelukkig hoef je er niet mee te blijven rondlopen.

In dit artikel duiken we dieper in wat scoliose precies is, wat de oorzaken en symptomen zijn, en, het belangrijkste, hoe fysiotherapie je kan helpen om weer rechtop door het leven te gaan.

Wat is scoliose eigenlijk?

‍

Scoliose is een zijwaartse verkromming van de wervelkolom, vaak in de vorm van een S of een C. In plaats van recht naar beneden te lopen, maakt je wervelkolom een bocht naar links of rechts. Dit kan subtiel zijn, maar ook duidelijk zichtbaar. Bij sommige mensen blijft scoliose jarenlang onopgemerkt, terwijl anderen al op jonge leeftijd klachten ervaren.

De oorzaken van scoliose: hoe ontstaat het eigenlijk?

‍

Idiopathische scoliose: het grote vraagteken

In veel gevallen is de exacte oorzaak van scoliose onbekend. Dit noemen we idiopathische scoliose , een chique term voor: “we weten niet precies waarom.” Deze vorm komt het meest voor, vooral bij tieners in de groeifase.

Aangeboren en neurologische oorzaken

Soms is scoliose wél te verklaren. Denk aan:

• Aangeboren afwijkingen aan de wervelkolom (zoals misvormde wervels).
• Neuromusculaire aandoeningen, zoals spierdystrofie of cerebrale parese, waarbij de spieren onvoldoende kracht hebben om de rug recht te houden.
• Letsel of operatie aan de rug die de natuurlijke balans verstoort.

Leeftijdsgebonden scoliose

Bij ouderen kan scoliose ontstaan door slijtage van de tussenwervelschijven of door osteoporose (botontkalking). Dit noemen we degeneratieve scoliose.

Hoe herken je scoliose? De signalen op een rij

Typische symptomen bij kinderen en volwassenen

‍

Scoliose is een stille speler: het geeft vaak geen pijn in het begin. Maar let op deze signalen:

• Eén schouder die hoger staat dan de andere.
• Een opvallend uitstekende schouderblad of ribbenkast aan één kant.
• Een scheefstaand bekken of beenlengteverschil.
• Ongelijke taille of kleding die scheef hangt.
• Rugpijn of spiervermoeidheid bij volwassenen.

Herken je jezelf hierin? Dan is het slim om eens langs te komen voor een houdingcheck.

De impact van scoliose op het dagelijks leven

‍

Scoliose is niet alleen een esthetisch probleem. Zonder behandeling kan het:

• Rug- en nekklachten veroorzaken.
• De longcapaciteit beperken bij ernstige krommingen.
• Tot verminderde bewegingsvrijheid leiden.
• Je houding en zelfbeeld aantasten.

En dat is zonde, want met de juiste aanpak kun je veel klachten voorkomen.

Fysiotherapie bij scoliose: een rechte aanpak voor een krom probleem

Waarom fysiotherapie werkt

Fysiotherapie is een van de belangrijkste behandelmogelijkheden bij scoliose. Het doel? De houding verbeteren, spieronevenwichtigheden corrigeren en verdere kromming voorkomen. En dat doen we met meer dan alleen wat rek- en strekoefeningen.

Wat kun je verwachten van een behandeling bij PhysiqCare?

Bij PhysiqCare in Zoetermeer pakken we scoliose serieus aan. Jij bent geen standaardgeval, en dus krijg je ook geen standaardbehandeling. We stellen een persoonlijk behandelplan op, waarin we onder andere werken aan:

• Spierversterking van de rompspieren.
• Verbetering van de lichaamshouding en bewegingspatronen.
• Balansoefeningen om de stabiliteit te vergroten.
• Mobiliteitstraining van de wervelkolom.
• Ademhalingstechnieken als de scoliose de borstkas beïnvloedt.

Samen werken aan resultaat

We geloven bij PhysiqCare niet in eenrichtingsverkeer. Jij speelt zelf een actieve rol in je herstel. Wij begeleiden, motiveren en monitoren je voortgang, zodat je met vertrouwen én resultaat aan je gezondheid werkt.

‍

Wanneer moet je naar de fysiotherapeut voor scoliose?

Twijfel je of fysiotherapie iets voor jou is? Dan is dit het moment om in actie te komen als je:

• Regelmatig rug- of nekpijn ervaart.
• Merkt dat je houding verandert.
• Bekken- of schouderklachten hebt.
• Je zorgen maakt over de rug van je kind.
• Bezig bent met herstel na een operatie of groeispurt.

Hoe eerder we erbij zijn, hoe beter we klachten kunnen verminderen en erger kunnen voorkomen.

Laat scoliose je leven niet buigen

Scoliose hoeft je niet in de weg te staan. Met de juiste aanpak kun je pijn verminderen, je houding verbeteren en zelfs je zelfvertrouwen een boost geven. Of je nu jong bent of al wat ouder, beginnende klachten hebt of al jaren met rugpijn loopt – er is altijd een weg naar verbetering.

Bij PhysiqCare staan we voor je klaar met een multidisciplinaire aanpak, persoonlijke begeleiding en jarenlange expertise. Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen? Neem vandaag nog contact met ons op voor een gratis intake of houdingsscreening.

Veelgestelde vragen over scoliose

1. Is scoliose altijd erfelijk?
Niet altijd. Hoewel erfelijkheid een rol kan spelen, ontstaat idiopathische scoliose vaak zonder duidelijke oorzaak.

2. Kan scoliose vanzelf verdwijnen?
In de meeste gevallen niet. Zeker bij kinderen in de groei kan het juist verergeren zonder behandeling.

3. Doet scoliose altijd pijn?
Niet per se. Veel mensen hebben scoliose zonder klachten, maar na verloop van tijd kunnen er wél pijn en stijfheid ontstaan.

4. Helpt een brace tegen scoliose?
Bij jonge mensen in de groei kan een brace verdere kromming helpen voorkomen, maar het corrigeert de houding niet volledig.

5. Kan ik sporten met scoliose?
Absoluut! Sporten is juist gezond. Kies wel voor activiteiten die je rug ondersteunen, zoals zwemmen, yoga of krachttraining onder begeleiding.

‍