Bakerse cyste: Wat is het en wat kun je eraan doen?
Een Bakerse cyste, ook wel een achterste knieholte cyste genoemd, is een met vocht gevulde zwelling die zich ontwikkelt aan de achterkant van de knie. Het ontstaat wanneer er teveel gewrichtsvloeistof ophoopt in de knieholte, waardoor er een bolletje ontstaat dat zichtbaar en voelbaar kan zijn. Deze cyste kan ongemakkelijk zijn en bewegingsproblemen veroorzaken, maar is meestal goedaardig.
In dit artikel leggen we je uit wat een Bakerse cyste precies is, wat de oorzaken en symptomen zijn, en hoe je het kunt behandelen.
Wat is een Bakerse cyste?
De knie bevat slijmbeurzen die als kleine kussentjes fungeren om wrijving tussen bot, spieren en pezen te verminderen. Een Bakerse cyste ontstaat wanneer één van deze slijmbeurzen, meestal de popliteale bursa, overmatig gevuld raakt met gewrichtsvloeistof. Dit kan door een onderliggende knieaandoening komen die zorgt voor verhoogde productie van vocht.
De cyste vormt een zichtbare en voelbare zwelling in de knieholte, die soms pijnlijk kan zijn, vooral bij buigen of strekken van de knie.
Oorzaken van een Bakerse cyste
Een Bakerse cyste ontstaat bijna altijd als gevolg van een andere knieprobleem. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Artrose (slijtage van het kniegewricht)
- Meniscusletsels (scheuren in de kniecartilagen)
- Reumatoïde artritis of andere ontstekingsziekten
- Knieblessures zoals verstuikingen of overbelasting
- Overmatige productie van synoviaal vocht door ontstekingen of irritatie
Door deze aandoeningen ontstaat een ophoping van vocht in de bursa, wat leidt tot het vormen van de cyste.
Symptomen van een Bakerse cyste
Vaak geeft een Bakerse cyste weinig klachten en wordt deze bij toeval ontdekt. Wanneer klachten er wel zijn, kun je denken aan:
- Zwelling en een bobbel achter de knie
- Spanningsgevoel of druk in de knieholte
- Pijn of stijfheid, vooral bij bewegen of langdurig staan
- Soms uitstralende pijn naar het onderbeen
- Moeite met volledig buigen of strekken van de knie
In zeldzame gevallen kan een grote cyste knel geven op bloedvaten of zenuwen, wat zwelling en tintelingen in het onderbeen kan veroorzaken.
Diagnose van een Bakerse cyste
De diagnose wordt gesteld door een arts of fysiotherapeut, meestal via:
- Lichamelijk onderzoek waarbij de zwelling achter de knie wordt bekeken en betast
- Beeldvormend onderzoek, zoals echografie of MRI, om de cyste en de onderliggende knieproblemen te beoordelen
Een goede diagnose is belangrijk om ook de oorzaak van de cyste aan te pakken.
Behandeling van een Bakerse cyste
Een Bakerse cyste verdwijnt vaak vanzelf, vooral als de onderliggende oorzaak behandeld wordt. Mogelijke behandelingen zijn:
- Rust en aanpassing van activiteiten om overbelasting te verminderen
- Fysiotherapie om de knie te versterken en soepel te houden
- Ontstekingsremmende medicatie bij pijn en zwelling
- Eventueel punctie (het wegzuigen van vocht) als de cyste erg pijnlijk is
- Behandeling van onderliggende knieproblemen, zoals fysiotherapie voor artrose of een meniscusscheur
- In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn als de cyste klachten blijft geven
Fysiotherapie bij een Bakerse cyste
Fysiotherapie speelt een grote rol in het verminderen van klachten en het voorkomen van terugkeer. De focus ligt op:
- Verbeteren van de beweeglijkheid van de knie
- Versterken van de omliggende spieren voor betere stabiliteit
- Technieken om pijn en zwelling te verminderen
- Advies over belasting en houding
Bij PhysiqCare in Zoetermeer begeleiden onze ervaren fysiotherapeuten je met een persoonlijk behandelplan om je knie weer sterk en soepel te krijgen.
Conclusie
Een Bakerse cyste is een veelvoorkomende maar meestal onschuldige aandoening waarbij vocht zich ophoopt in de knieholte. Hoewel de zwelling soms pijnlijk kan zijn, gaat het vaak om een reactie op een andere knieaandoening. Door de oorzaak goed te behandelen en gericht te werken aan het herstel met fysiotherapie, kun je vaak snel weer zonder klachten bewegen.
Heb jij last van een zwelling achter je knie of pijn bij het bewegen? Maak een afspraak bij PhysiqCare in Zoetermeer. Samen zorgen we voor een effectieve behandeling en een gezonde knie.
Veelgestelde vragen over Bakerse cyste
1. Kan een Bakerse cyste vanzelf verdwijnen?
Ja, als de onderliggende oorzaak wordt aangepakt, kan de cyste kleiner worden of verdwijnen.
2. Is een Bakerse cyste gevaarlijk?
Meestal niet, maar grote cystes kunnen soms ongemak veroorzaken of zenuwen en bloedvaten irriteren.
3. Wanneer moet ik naar de dokter met een Bakerse cyste?
Bij toenemende pijn, flinke zwelling of tintelingen in het onderbeen is het verstandig om medisch advies in te winnen.
4. Helpt fysiotherapie bij een Bakerse cyste?
Ja, fysiotherapie verbetert de stabiliteit en mobiliteit van de knie en vermindert klachten.
5. Kan een Bakerse cyste terugkomen?
Dat kan, vooral als de onderliggende knieproblemen niet goed worden behandeld.
