MEDISCHE FITNESS

Onder begeleiding van een fysiotherapeut trainen. Dat is medische fitness. Ideaal voor mensen die nadat ze de behandeling bij de fysiotherapeut hebben afgerond, in conditie willen blijven. Zo voorkom je dat de klachten snel de kop weer op kunnen steken. Ook in andere gevallen kan medische fitness een uitkomst zijn. We vertellen je hier iets meer over de mogelijkheden.

Voor wie is medische fitness

Eigenlijk kan iedereen medische fitness doen. We zien echter vaak ex-patiënten die hun conditie op peil willen houden. Maar ook ouderen, of mensen met een beperking die graag verantwoord aan de slag willen met het verbeteren van hun conditie.

Voorbeelden van indicaties voor medische fitness:

  • Revalidatie;

  • Herstellen na een ongeluk;

  • Herstellen van een sport- of andere blessures;

  • Verantwoord starten met fitness of sport;

  • Ter verbetering van de conditie tijdens ziekte;

  • Fit blijven ondanks chronische aandoeningen.

Medische Fitness Ruimte

Wat is Medische Fitness:

Sporten en bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dat heeft als groot voordeel dat het lichaam op een verantwoorde manier wordt belast. Zo kunnen de beste resultaten worden behaald. Door verantwoord te bewegen kan de belastbaarheid van het lichaam structureel worden verhoogd. Dat maakt het mogelijk om in conditie te komen en ook te blijven, zonder kans op blessures.

Speciale Apparatuur:

Voor medische fitness is speciale apparatuur aanwezig. De apparaten zijn gemakkelijk toegankelijk en kunnen in veel gevallen speciaal ingesteld worden voor de gebruiker. Er zijn medische fitness apparaten voor:

 

  • Krachttraining;

  • Cardio;

  • Lage rugklachten;

  • Nek- en schouderklachten;

  • Stabiliteit;

  • Revalidatie;

  • Andere medische trainingstherapie.

Werkwijze Medische Fitness

Voordat je van start kunt gaan met medische fitness, houden we een intakegesprek met je. Samen met de therapeut wordt een persoonlijk plan voor jou gemaakt. In dat plan wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke wensen en de mogelijkheden die er zijn.

 

In eerste instantie neemt de therapeut de voorgeschreven oefeningen op of aan de verschillende apparaten met je door. De therapeut zal vervolgens de oefeningen voordoen, waarna jullie samen bekijken of jij deze ook zelfstandig uit kunt voeren.

 

Regelmatig wordt door de therapeut bekeken of de gestelde doelen worden behaald, of dat het noodzakelijk is dat het persoonlijke plan moet worden bijgesteld.