Pijn op één plek, maar de oorzaak zit ergens anders?

Je hebt pijn in je arm, schouder of rug en denkt: “Hier zit het probleem.” Maar wat als de oorzaak eigenlijk ergens anders ligt? Dat klinkt misschien vreemd, maar het gebeurt vaker dan je denkt. Het lichaam is geen losse verzameling spieren en gewrichten, maar een slim samenwerkend systeem. Als één onderdeel niet goed functioneert, gaan andere delen dat opvangen. En precies daar ontstaat vaak pijn.

Bij PhysiqCare Fysiotherapie Zoetermeer zien we dagelijks mensen met klachten die niet ontstaan zijn op de plek waar ze de pijn voelen. In deze blog leggen we uit hoe dat werkt, waarom klachten blijven terugkomen en hoe je ze duurzaam kunt oplossen.

‍

Waarom pijn soms misleidend is

Pijn voelt heel concreet. Het is scherp, zeurend of brandend en duidelijk aanwezig op één plek. Toch betekent dat niet automatisch dat daar ook de oorzaak zit. Pijn is namelijk een signaal van het zenuwstelsel, geen exacte locatiebepaling.

Je kunt het vergelijken met een waarschuwingslampje in je auto. Dat lampje gaat branden op het dashboard, maar de storing zit ergens onder de motorkap. Het lampje vertelt je dát er iets mis is, niet precies waar.

‍

Hoe klachten zich verplaatsen in het lichaam

Uitstralende pijn: als signalen zich verspreiden

Uitstralende pijn ontstaat wanneer zenuwen of spieren spanning doorgeven naar andere gebieden. Een veelvoorkomend voorbeeld is pijn die begint in de schouder en doorloopt naar de arm of hand. De arm voelt pijnlijk of zwaar, terwijl de schouder zelf nauwelijks klachten geeft.

Dit gebeurt doordat zenuwen meerdere gebieden aansturen. Irritatie op één punt kan daardoor verderop worden gevoeld.

Gerefereerde pijn: pijn zonder duidelijke link

Bij gerefereerde pijn lijkt er geen logisch verband te zijn tussen de plek van de pijn en de oorzaak. Denk aan nekproblemen die hoofdpijn veroorzaken, of heupbeperkingen die lage rugklachten geven.

Het lichaam is dan als een slecht afgestelde navigatie: het signaal komt aan, maar op de verkeerde bestemming.

‍

Compensatie: slim op korte termijn, schadelijk op lange termijn

Het lichaam wil altijd blijven functioneren. Als één spier of gewricht zijn werk niet goed doet, nemen andere structuren het automatisch over. Dat noemen we compensatie.

Waarom compensatie klachten veroorzaakt

In het begin merk je daar weinig van. Je blijft bewegen, sporten en werken. Maar na verloop van tijd raken de compenserende spieren overbelast. Ze doen werk waarvoor ze eigenlijk niet bedoeld zijn. En dan ontstaat pijn — vaak op een andere plek dan waar het oorspronkelijke probleem zit.

Zo kan een beperkte schouderbeweging uiteindelijk leiden tot armklachten, of een instabiele heup tot rugpijn.

Waarom pijn vaak blijft terugkomen

Veel mensen ervaren dat hun klacht tijdelijk vermindert, maar daarna weer terugkomt. Soms zelfs heviger. Dat is geen toeval. In veel gevallen is alleen het symptoom aangepakt, niet de oorzaak.

Een pijnstiller of korte rustperiode kan verlichting geven, maar verandert niets aan de manier waarop je lichaam beweegt of compenseert. Het probleem blijft dus bestaan, onder de oppervlakte.

Duurzaam herstel vraagt om inzicht

Bij PhysiqCare Fysiotherapie Zoetermeer geloven we dat herstel pas echt begint wanneer je begrijpt waar je klacht vandaan komt. Daarom kijken we niet alleen naar de pijnplek, maar naar het hele bewegingspatroon.

‍

Onze werkwijze bij PhysiqCare Fysiotherapie Zoetermeer

Persoonlijke intake en grondige analyse

Elke behandeling start met aandacht. We luisteren naar jouw verhaal, je dagelijkse belasting, werk, sport en doelen. Daarna analyseren we hoe je beweegt, waar beperkingen zitten en welke spieren over- of onderbelast zijn.

Zo brengen we de echte oorzaak van je klachten in kaart.

Multidisciplinaire aanpak onder één dak

PhysiqCare is meer dan alleen fysiotherapie. Doordat we meerdere disciplines combineren — zoals oefentherapie, personal training, massage, acupunctuur, diëtiek en mentale coaching — kunnen we klachten vanuit verschillende invalshoeken aanpakken.

Dat zorgt niet alleen voor sneller herstel, maar ook voor blijvend resultaat.

Voor wie is deze aanpak geschikt?

Onze aanpak is ideaal voor mensen met terugkerende klachten, sporters met blessures, professionals met werkgerelateerde pijn en iedereen die zijn lichaam beter wil begrijpen en sterker wil maken.

‍

Voorkomen dat klachten terugkomen

Herstel is belangrijk, maar voorkomen is minstens zo waardevol. Daarom besteden we veel aandacht aan preventie. Door te werken aan kracht, mobiliteit en controle, verklein je de kans dat klachten opnieuw ontstaan.

Zo bouw je niet alleen aan herstel, maar aan een lichaam dat beter bestand is tegen dagelijkse belasting.

‍

Conclusie: kijk verder dan de plek van de pijn

Pijn is een signaal dat serieus genomen moet worden, maar het vertelt niet altijd het volledige verhaal. De echte oorzaak zit vaak dieper en soms op een andere plek dan je verwacht.

Bij PhysiqCare Fysiotherapie & Gezondheid in Zoetermeer helpen we je niet alleen om pijnvrij te bewegen, maar ook om te begrijpen waarom de klacht is ontstaan — zodat deze niet blijft terugkomen.

Wil je weten waar jouw klacht écht vandaan komt?

Heb je last van terugkerende pijn of twijfel je of de oorzaak wel op de juiste plek wordt behandeld? Plan dan een intake bij PhysiqCare Fysiotherapie Zoetermeer. Samen brengen we jouw lichaam weer in balans en werken we aan duurzaam herstel.