Kaakdiscus Disfunctioneren (KDD): als je kaak niet meer soepel meewerkt

‍

Heb je wel eens last van een klikkende kaak, pijn bij het kauwen of moeite met je mond openen? Dan zou je zomaar te maken kunnen hebben met Kaakdiscus Disfunctioneren, ook wel KDD genoemd. Het klinkt ingewikkeld, maar we leggen je in dit artikel stap voor stap uit wat het is, hoe het ontstaat en – het belangrijkste – wat je eraan kunt doen.

Wat is Kaakdiscus Disfunctioneren (KDD)?

‍

In ons kaakgewricht (ook wel het temporomandibulair gewricht genoemd of kortweg TMG) bevindt zich een klein schijfje: de discus articularis. Dit kraakbeenschijfje zorgt ervoor dat je kaak soepel en pijnloos beweegt bij het spreken, eten en geeuwen.

Bij Kaakdiscus Disfunctioneren zit dit schijfje niet (meer) op de juiste plek of beweegt het niet goed mee. Het gevolg? Pijn, blokkades, geklik of zelfs het tijdelijk “op slot” zitten van de kaak.

Wat voel je bij een kaakdiscus die niet goed werkt?

De symptomen verschillen per persoon, maar er zijn een aantal duidelijke signalen die kunnen wijzen op KDD:

Veelvoorkomende klachten:

• Klik- of knapgeluiden bij het openen of sluiten van de mond
• Pijn in de kaak, soms uitstralend naar het oor, hoofd of nek
• Beperkte mondopening of gevoel van blokkade
• Gevoel alsof de kaak “uit de kom schiet”
• Vermoeidheid in de kaak bij praten, eten of gapen
• In sommige gevallen: kaak die tijdelijk ‘op slot’ zit

Herkenbaar? Je bent niet de enige. Kaakproblemen komen vaker voor dan je denkt, en vaak is er iets aan te doen.

Hoe ontstaat Kaakdiscus Disfunctioneren?

Er is niet één oorzaak aan te wijzen. Meestal is het een combinatie van factoren die voor overbelasting of verkeerd bewegen van het kaakgewricht zorgen.

Mogelijke oorzaken:

• Tandenknarsen (bruxisme) of klemmen van de kaak
• Stress, wat kan leiden tot spierspanning in het gezicht
• Verkeerde mondgewoonten zoals nagelbijten of kauwgomkauwen
• Trauma of ongeluk, bijvoorbeeld een klap op de kaak
• Beetafwijkingen of scheefstand van het gebit
• Overrekking van het kaakgewricht door brede mondopening (tijdens bijv. tandartsbezoek)

Hoe wordt KDD vastgesteld?

Bij PhysiqCare kijken we altijd naar het totale plaatje. We starten met een intake waarin we luisteren naar jouw verhaal en je klachten analyseren.

Daarna volgt een gericht onderzoek:

• Beoordeling van kaakbewegingen (openen, sluiten, zijwaarts)
• Palpatie (voelen) van de kauwspieren en gewrichten
• Luisteren naar eventuele klikken of knappen
• Meting van de mondopening (in mm)
• Soms aanvullend onderzoek via de tandarts of kaakchirurg

Behandeling van Kaakdiscus Disfunctioneren

Goed nieuws: in de meeste gevallen is KDD goed behandelbaar zonder operatie. Bij PhysiqCare werken we met een combinatie van gespecialiseerde fysiotherapie, oefeningen en soms samenwerking met andere zorgverleners zoals tandartsen of gnathologen.

Fysiotherapie bij KDD

Onze gespecialiseerde kaakfysiotherapeuten helpen je met:

• Mobilisatie van het kaakgewricht
• Oefeningen voor betere kaakcontrole en spierontspanning
• Triggerpointtherapie bij gespannen kauwspieren
• Houdingsadvies, met focus op nek en schouders
• Massage- en ontspanningstechnieken

Aanvullende ondersteuning

In sommige gevallen werken we samen met:

• Tandartsen (bij beetproblemen of knarsbitjes)
• Logopedisten (bij spraak- of slikklachten)
• Psychologen of coaches (bij stressgerelateerde spanning)

Wat kun je zelf doen bij kaakklachten?

Naast professionele behandeling, kun je zelf ook veel doen om je klachten te verminderen:

- Vermijd harde of taaie voeding
- Let op mondgewoonten (geen kauwgom, nagelbijten, pennen bijten)
- Ontspan je kaken regelmatig bewust, zeg tegen jezelf “lippen los, tanden los”
- Gebruik warmte (zoals een warme doek) op de kaakspieren
- Probeer stress te verminderen, dat heeft direct effect op je kaakspanning

Wat als je KDD niet behandelt?

Als je een kaakdiscusprobleem laat aanslepen, kan dat vervelende gevolgen hebben:

• Toename van pijn en bewegingsbeperking
• Hoofdpijn of uitstralende nek- en schouderklachten
• Chronische overbelasting van de andere zijde van de kaak
• In extreme gevallen: slijtage of instabiliteit van het kaakgewricht

Daarom geldt: hoe eerder je erbij bent, hoe beter.

Hoe helpt PhysiqCare bij kaakdiscus disfunctie?

Bij PhysiqCare combineren we onze kennis van fysiotherapie, kaakproblematiek en houding om jou weer soepel te laten praten, eten en lachen.

- Je krijgt een persoonlijk behandelplan
- Behandeling door een gespecialiseerde kaakfysiotherapeut
- Aandacht voor de oorzaak achter de klacht
- Nauwe samenwerking met andere zorgverleners indien nodig

Met de juiste aanpak is herstel écht mogelijk – en dichterbij dan je denkt.

Veelgestelde vragen over Kaakdiscus Disfunctioneren (KDD)

1. Kan ik nog gewoon eten als ik KDD heb?
Ja, maar kies voor zachtere voeding en kleine hapjes. Vermijd harde of taaie producten tijdelijk.

2. Gaat kaakdiscus disfunctie vanzelf over?
In lichte gevallen wel, maar vaak zijn begeleiding en oefeningen nodig voor volledig herstel.

3. Moet ik naar de tandarts of fysiotherapeut?
Beiden kunnen nuttig zijn. Bij PhysiqCare starten we met fysiotherapie en verwijzen indien nodig door.

4. Kan stress echt kaakklachten veroorzaken?
Zeker. Stress leidt tot onbewust klemmen of knarsen, wat de kaak overbelast.

5. Hoelang duurt het herstel van KDD?
Dat verschilt. Soms zijn een paar sessies genoeg, bij langdurige klachten kan het enkele maanden duren.

‍